Это значит пережить горе. Обращение к психологу поможет процессу горевания совершить свою работу, аккуратно и бережно пройдя через все стадии, не застревая и не затягивая их на долгие годы

Выйти из деструктивных отношений, как физически, так и психологически, вернуть эмоциональную и телесную чувствительность, перестать жертвовать собой, своими потребностями, сомневаться в себе и своих чувствах, обрести свободу и автономность, избавиться от чувства вины и стыда, найти опору в себе

Такими как: тревога, страх, фобии, панические атаки, апатия, депрессия, чувство одиночества. Застревание в подобных состояниях чревато серьёзными последствиями. Погружаясь в них, важно вовремя «всплывать», иначе они имеют свойство «засасывать», сужать коридор сознания, из которого потом трудно выбраться. Они также имеют свойство отбирать много энергии, после чего её не хватает на повседневную жизнь и решение каких-то бытовых проблем. В некоторых случаях появляются суицидальные мысли. Оказывают влияние на все сферы нашей жизни, лишают нас возможности адекватно воспринимать происходящее, блокируют нашу способность конструктивно взаимодействовать с другими

Научиться понимать где Я, а где не Я, где мои чувства, желания, выборы, цели и потребности, а где не мои. Работа с психологом в этом направлении также поможет обрести уверенность в своих ощущениях, научиться брать на себя ответственность за свою жизнь и всё, что в ней происходит, лучше узнать свои возможности и ограничения. Это важно для каждого из нас, так как здоровые отношения начинаются с чёткого понимания своих границ, иначе сложно сказать «нет» другому, приходится жертвовать своими интересами, постоянно испытывать чувство вины, либо жить с ощущением, что вас используют. Здесь же бывает другая крайность – слишком жёсткие границы, тогда появляется ощущение изоляции от внешнего мира, что тоже мешает человеку выстраивать комфортные отношения

Не устану говорить о важности этой темы для каждого взрослого человека. Наша жизнь полна стрессов, справляться с которыми невозможно, если батарея на нуле. Поэтому вовремя позаботиться о себе, научиться слушать сигналы своего тела, наполняться энергией – это наша ответственность. Знать, когда и как я могу это сделать, чтобы избежать эмоционального выгорания, и это не просто название определённого состояния, а, также, как депрессия, официальный диагноз, который требует длительного комплексного лечения

Бывает такое, что человек ходит по врачам, но не может найти причину своего плохого самочувствия, в итоге оказывается, что причиной является психологическая проблема, внутренний конфликт или травма. Соответственно, никакие лекарства не помогают, пока не выявлены и не проработаны истинные причины. Ещё нужно учитывать, что человек не только телесное существо, но и духовное, поэтому любые заболевания лучше лечить комплексно, то есть не только принимая таблетки для снятия телесных симптомов, но и поддерживать психологическое здоровье

Очень сложно сделать это самому, если вас не научили этому раньше. Вместо того, чтобы замечать и изучать вас, близкие люди ставили перед вами высокие планки, ожидали невозможного, сравнивали с другими и т.п… Теперь вы делаете с собой тоже самое, продолжая игнорировать себя настоящего, гонитесь за другими людьми, успешными и красивыми картинками в интернете, и, не дотягивая, осуждаете, наказываете, критикуете. Человек, который не умеет любить и принимать себя, не может этого делать с другими. Вместе с психологом вы начнёте замечать признаки нелюбви к себе и останавливать их, научитесь прощать себя за ошибки, ценить свой труд и усилия. Начнёте изучать себя, относиться к себе внимательно, давать заботу и поддержку, когда необходимо и тп…

Поможет разобраться в себе и наладить отношения с другими. Изменить те аспекты жизни, которые препятствуют вашему благополучию. Найти решения в трудных ситуациях. Справиться с негативными эмоциями. Взять свою жизнь под контроль.

Поможет детям и подросткам справляться с эмоциональными трудностями, проблемами в учебе и взаимоотношениях с ровесниками. Родителям даст понимание своего ребенка и устранит конфликты в семье.

Подойдет для тех, кто живет в другом городе или за границей, не хочет тратить время на дорогу по Москве и нуждается в высокой конфиденциальности.